Các nghiên cứu chuyên sâu từ các nhà khoa học hàng đầu thế giới cho thấy rằng tế bào mầm tóc nằm sâu bên dưới da đầu chính là “cội nguồn” của mái tóc khỏe mượt, ít khiến tóc chẻ ngọn.. Tế bào mầm tóc càng nhiều, càng khỏe mạnh thì tóc mọc lên sẽ càng nhanh, dày, khỏe, đẹp… và ngược lại, tế bào mầm tóc suy yếu sẽ khiến tóc nhanh rụng, chậm mọc hoặc không mọc lại, dễ chẻ ngọn, khô xơ. Dưới đây là các cách phục hồi tóc chẻ ngọn.
1. Gội đầu bằng các liệu pháp tự nhiên
Hầu hết các hoạt chất có trong các loại thảo dược chiết xuất từ thiên nhiên như bồ kết, vỏ bưởi, cỏ mần trầu, hoa ngũ sắc, sả, hương nhu… có tác dụng làm sạch, dưỡng tóc, da đầu và hỗ trợ cải thiện tình trạng tóc khô xơ, chẻ ngọn hiệu quả.
Dầu gội thiên nhiên từ bồ kết
Bạn chuẩn bị 10 – 15 quả bồ kết, lưu ý những quả bồ kết này phải được phơi thật khô. Sau đó, bạn đem nướng quả bồ kết cho đến khi có mùi thơm và quả bồ kết đổi thành màu sẫm là được. Cho 2 lít nước đun sôi với bồ kết sao cho nước có màu nâu và tắt bếp. Cuối cùng, bạn dùng nước bồ kết này để gội đầu trực tiếp.
Bồ kết là dược liệu thiên nhiên giúp các chị em sở hữu mái tóc bồng bềnh, suôn mượt và hạn chế được chẻ ngọn
Dầu gội từ vỏ bưởi
Cách nấu vỏ bưởi gội đầu khá đơn giản. Chuẩn bị vỏ bưởi và rửa sạch, sau đó để vỏ bưởi vào bát thủy tinh chịu nhiệt, đổ nước ngập vỏ bưởi. Tiếp theo, chưng cách thủy vỏ bưởi trong khoảng 5-6 giờ, để nguội và cho vỏ bưởi vào một miếng vải lưới. Lúc này, bạn ép mạnh để lấy tinh dầu. Cuối cùng, phần dầu đã lọc đổ vào chai để sử dụng cho mỗi lần gội.
2. Chọn dầu gội phù hợp với tóc chẻ ngọn
Để cải thiện tình trạng tóc hư tổn, khô xơ, chẻ ngọn, bạn nên ưu tiên chọn những dòng sản phẩm đặc trị cho tóc khô có giàu chất dưỡng ẩm và nhiều dưỡng chất giúp phục hồi tóc như tinh dầu, keratin, ceramide, acid béo…
Ngoài ra, bạn cần chọn những loại dầu gội có chứa những thành phần tự nhiên lành tính hỗ trợ phục hồi tóc khô, chẻ ngọn như dầu dừa, nha đam, oliu, bưởi…
Bên cạnh đó, bạn cũng không nên gội đầu hàng ngày vì sẽ làm mất đi độ ẩm tự nhiên của tóc khiến tóc trở nên khô xơ, gãy rụng và chẻ ngọn nhiều hơn. Bạn cũng không nên gội đầu bằng nước nóng vì làm tóc khô xơ hơn do làm mất đi lượng dầu tự nhiên của tóc. Mỗi tuần bạn chỉ nên gội từ 2-3 lần và ưu tiên dùng nước mát để gội.
3. Bổ sung thực phẩm tốt cho chẻ ngọn
Để có một mái tóc khỏe mạnh và hạn chế tình trạng tóc chẻ ngọn, gãy rụng cần có chế độ dinh dưỡng đầy đủ, cân bằng, đặc biệt bổ sung các dưỡng chất thiết như vitamin C, protein, axit folic, biotin, sắc và kẽm… Một số thực phẩm tốt cho tóc mà bạn nên bổ sung vào chế độ dinh dưỡng hàng ngày như: cá hồi, thịt bò, cà rốt, trứng, rau màu xanh đậm (rau chân vịt, bông cải xanh, xà lách), gạo lứt, hàu, quả óc chó… Đừng quên bổ sung 22 thực phẩm giúp tóc mọc nhanh dài trong 1 tuần cùng Qik nhé!
Bổ sung các dưỡng chất thiết như vitamin C, protein, axit folic, biotin, sắc và kẽm… là cách phục hồi tóc chẻ ngọn, giúp bạn nhanh chóng sở hữu mái tóc khỏe mạnh, suôn mượt
4. Chống nắng cho tóc
Tia cực tím là bức xạ điện từ do ánh nắng mặt trời phát ra, không chỉ gây hại cho làn da mà còn khiến tóc dần xỉn màu, chẻ ngọn và khô xơ. Để bảo vệ tóc dưới ánh nắng mặt trời và khói bụi mỗi khi ra ngoài, bạn đừng quên một chiếc mũ rộng vành và búi tóc gọn gàng. Ngoài ra, bạn cũng nên chọn những sản phẩm dưỡng tóc và tạo kiểu chứa thành phần chống nắng cho tóc.
5. Tỉa tóc thường xuyên
Tỉa tóc thường xuyên là một cách giúp bạn duy trì mái tóc khỏe mạnh và bóng mượt. Ít nhất từ 6-8 tuần bạn nên tỉa tóc một lần, hãy cắt đi ít nhất 2,5cm tính từ phần tóc bị chẻ nhằm ngăn ngừa tóc chẻ lại.
6. Uống đủ nước
Mỗi tế bào, mô, cơ quan đều cần nước để hoạt động và tóc cũng không ngoại lệ. Nước giúp hấp thụ các chất dinh dưỡng và oxy đến các tế bào. Nhờ đó, nước giúp nuôi dưỡng tóc và da đầu. Việc thiếu nước có thể làm khô thân tóc và dẫn đến chẻ ngọn, gãy rụng. Do đó, bạn cần uống đủ 2 – 2,5 lít nước mỗi ngày giúp mọi bộ phận của cơ thể hoạt động trơn tru và ngăn ngừa tóc chẻ ngọn tóc hiệu quả.
