Mùa hè đang vào những ngày nắng nóng nhất và bạn phải chú ý đến việc chăm sóc da để tránh bị lão hóa, cháy nắng, bị ảnh hưởng do tác động của môi trường. Hãy cùng EcoLchi theo dõi một số bí quyết chăm sóc da mùa hè dưới đây nhé!
Xem thêm: Chăm sóc tóc mùa du lịch cực kỳ hiệu quả
Bí quyết chăm sóc da: Dùng kem chống nắng mỗi ngày
Chống nắng luôn là một bước không thể thiếu để bảo vệ làn da trước tác động từ tia cực tím, vốn có thể gây lão hóa sớm, đồi mồi, nếp nhăn.
Kem chống nắng tốt là một sản phẩm không thể thiếu trong chu trình chăm sóc da, đặc biệt là vào thời điểm mùa hè nắng nóng. Ánh nắng mặt trời với tia UVA và UVB vốn có thể gây lão hóa sớm, đồi mồi, nếp nhăn và thậm chí là ung thư da nếu tiếp xúc quá lâu trong thời gian dài. Vì vậy có trong tay một loại chống nắng phổ rộng là rất quan trọng. Bạn cần cân nhắc các tiêu chí tùy theo tình trạng da như: bảo vệ da khỏi các tia cực tím, chống thấm nước, không gây nhờn rít, bí da,…
Bí quyết chăm sóc da: Tẩy da chết để đẩy nhanh quá trình tái tạo da
Bước tẩy da chết thường không quá được lưu tâm, nhưng vào mùa hè việc sử dụng kem chống nắng và lượng mồ hôi tiết ra nhiều hơn khiến cho lỗ chân lông bị bít tắc hơn. Các tế bào chết, dầu thừa khiến bề mặt da sần sùi và xỉn màu, thậm chí còn cản trở khả năng thẩm thấu của các sản phẩm dưỡng da. Vì vậy đều đặn tẩy da chết 2 lần/tuần sẽ giúp làn da của bạn thêm phần sức sống và láng mịn.
Tuy nhiên cần lưu ý rằng không nên tẩy da chết khi da bị cháy nắng hoặc quá nhạy cảm với thời tiết.
Bí quyết chăm sóc da: Đắp mặt nạ 1-2 lần/tuần
Với thời tiết oi ả, việc kết hợp giữa mặt nạ đất sét và mặt nạ giấy sẽ là bộ đôi hiệu quả trong việc ngăn ngừa da nổi mụn và thiếu độ ẩm. Mặt nạ đất sét sẽ làm sạch lỗ chân lông, loại bỏ bụi bẩn tích tụ trên da giúp các bước dưỡng da đạt hiệu quả cao hơn.
Bên cạnh đó, sử dụng mặt nạ giấy hoặc từ các thành phần từ thiên nhiên như lô hội, dưa leo, khoai tây,… kết hợp cùng sữa tươi hoặc sữa chua không đường cũng sẽ cung cấp độ ẩm cho da khá hiệu quả. Không chỉ lành tính mà những loại mặt nạ trên còn có khả năng làm dịu làn da cháy nắng.
Bí quyết chăm sóc da: Sử dụng sản phẩm trang điểm mỏng nhẹ
Lớp makeup của bạn sẽ trở nên nhanh trôi dưới thời tiết nóng bức, vì vậy hãy sử dụng các sản phẩm kiềm dầu tốt hoặc đơn giản hóa các bước để lỗ chân lông được thông thoáng hơn. Tuy nhiên nếu có thể, bạn nên để làn da “được thở” bằng cách hạn chế bước này, hoặc chỉ trang điểm khi có dịp đặc biệt cần dùng trong khoảng thời gian nóng bức như mùa hè.
Bí quyết chăm sóc da trở nên rạng rỡ: Thay đổi thói quen sinh hoạt
Bên cạnh việc sử dụng các sản phẩm dưỡng da phù hợp cho mùa hè thì thay đổi một vài thói quen sinh hoạt cũng sẽ ảnh hưởng tích cực đến làn da của bạn.
Chăm chỉ uống nước
Nhiệt độ tăng cao khiến bạn đổ mồ hôi nhiều hơn nên lượng nước cũng mất nhiều hơn, vì vậy đừng lơ là việc bổ sung từ 8-10 cốc nước hằng ngày để có được làn da căng mịn bạn nhé. Trang bị sẵn một bình nước 1,5-2 lít cũng là một cách để xác định được ngày hôm đó bạn đã uống đủ nước chưa.
Có chế độ ăn uống lành mạnh
Như câu nói nổi tiếng: “Bạn chính là những gì bạn ăn”, một chế độ ăn lành mạnh, ít dầu mỡ, ít đường và cồn, thuốc lá.. sẽ đem đến cho bạn một hệ tiêu hóa khỏe mạnh, thân hình săn chắc và đặc biệt là làn da mềm mịn, ít khuyết điểm. Các thực phẩm giàu chất chống oxy hóa như cà chua, ớt chuông, trà xanh, nghệ,..nên được ưu tiên trong thực đơn hằng ngày của bạn.
Luyện tập thể lực với cường độ vừa phải
Khi hoạt động liên tục, nhịp tim tăng lên khiến các mạch máu giãn nở giúp cải thiện sự lưu thông của oxy và chất dinh dưỡng trong cơ thể, bao gồm cả làn da của bạn. Ngoài ra tập thể dục còn giúp cơ thể thải độc tố qua quá trình đổ mồ hôi, vì vậy có một lịch trình tập thể dục hợp lý không những giúp cơ thể săn chắc mà còn tạo hiệu ứng căng bóng cho da sau mỗi lần tập.
Những gợi ý trên về việc điều chỉnh thói quen hằng ngày và sử dụng sản phẩm dưỡng da phù hợp sẽ giúp bạn tự tin hơn với làn da đầy sức sống trong hè này. Và quan trọng là bạn hãy kiên trì mỗi ngày để có được kết quả tốt nhé.
